Kita hidup di dunia di mana perbandingan adalah hal biasa. Kita membandingkan diri kita dengan orang lain dalam hal penampilan, kekayaan, kesuksesan, kecerdasan, dan banyak bidang lainnya. Dan sebagian besar waktu, kita kekurangan. Hal ini dapat menyebabkan perasaan tidak mampu, tidak aman, dan rendah diri.
Itu bisa membuat kita merasa bahwa kita tidak cukup baik dan kita tidak akan pernah bisa mengukurnya. Namun, jika Anda terus-menerus membandingkan diri Anda dengan orang lain, penting untuk diingat
1. Bahwa setiap orang itu unik dan
2. Bahwa perbandingan seringkali tidak tepat dan tidak adil.
Ketika Anda membandingkan diri Anda dengan orang lain, Anda biasanya membandingkan yang terburuk Anda dengan yang terbaik. Anda membandingkan di balik layar Anda dengan gulungan sorotan mereka. Dan itu tidak adil.
5 Cara Praktis
untuk Berhenti Membandingkan Diri Sendiri dengan Orang Lain
1.
Praktek Syukur
Ketika Anda meluangkan waktu untuk menghargai apa yang Anda miliki, lebih mudah untuk melihat semua hal baik dalam hidup Anda.
Selain itu, rasa syukur membantu mengalihkan fokus Anda dari apa yang tidak Anda miliki ke apa yang Anda miliki.
Alih-alih memikirkan kekurangan Anda, Anda dapat mulai merayakan semua yang telah diberkati. Jadi, lain kali Anda mendapati diri Anda membandingkan hidup Anda dengan hidup orang lain, mundurlah selangkah dan latihlah rasa syukur. Anda mungkin terkejut betapa jauh lebih baik perasaan Anda.
2.
Ingatlah Bahwa Setiap Orang Itu Unik
Salah satu alasan utama mengapa perbandingan begitu tidak adil
adalah karena setiap orang itu unik.
Kita semua memiliki bakat, kemampuan, dan pengalaman yang berbeda. Apa yang berhasil untuk orang lain
mungkin tidak berhasil untuk Anda.
Dan tidak apa-apa!
Anda tidak perlu menjadi
seperti orang lain untuk menjadi sukses atau bahagia.
Anda hanya harus menjadi diri sendiri.
Jadi,
alih-alih membandingkan diri Anda dengan orang lain,
fokuslah untuk mengasah bakat dan kemampuan unik Anda sendiri.
3.
Fokus pada Perjalanan Anda Sendiri
Perbandingan juga bisa berbahaya
karena menghilangkan perjalanan Anda sendiri.
Ketika Anda terlalu sibuk membandingkan diri Anda dengan orang lain, Anda tidak fokus pada tujuan dan impian Anda sendiri.
Sebaliknya, Anda hidup dalam realitas orang lain.
Jadi,
alih-alih membandingkan,
fokuslah pada perjalanan Anda sendiri.
Di mana Anda ingin berada dalam 5 tahun?
Langkah apa yang perlu Anda ambil untuk sampai ke sana?
Dengan berfokus pada jalan Anda sendiri,
Anda dapat tetap termotivasi
dan terinspirasi untuk mencapai tujuan Anda.
4.
Rayakan Kesuksesan Anda Sendiri
Penting juga untuk merayakan kesuksesan Anda sendiri,
daripada selalu membandingkannya dengan kesuksesan orang lain. Mungkin Anda tidak mendapatkan promosi yang Anda inginkan,
tetapi bukan berarti Anda gagal.
Mungkin Anda tidak mendapatkan nilai A pada ujian matematika Anda, tetapi itu tidak berarti Anda bodoh.
Setiap orang memiliki kesuksesan dan kegagalannya masing-masing. Jadi,
alih-alih membandingkan diri Anda dengan orang lain,
fokuslah untuk merayakan pencapaian Anda sendiri,
sekecil apa pun itu.
5.
Berbaik hatilah pada Diri Sendiri
Last but not least,
ingatlah untuk bersikap baik pada diri sendiri.
Kita sering menjadi kritikus terburuk bagi diri kita sendiri.
Kita membandingkan diri kita dengan orang lain
dan kemudian menyalahkan diri sendiri karena tidak mengukur.
Tetapi jika Anda ingin berhenti
membandingkan diri Anda dengan orang lain,
Anda perlu belajar untuk lebih ramah kepada diri sendiri.
Beri diri Anda beberapa rahmat dan ingat bahwa Anda melakukan yang terbaik yang Anda bisa.
Perbandingan seringkali berbahaya dan tidak adil.
Namun,
dengan mempraktikkan rasa syukur,
mengingat bahwa setiap orang itu unik,
berfokus pada perjalanan Anda sendiri,
dan bersikap baik kepada diri sendiri,
Anda dapat mulai melepaskan diri dari jebakan perbandingan.
Jadi,
alih-alih membandingkan diri Anda dengan orang lain,
fokuslah untuk merayakan keunikan
dan perjalanan individu Anda sendiri.
Anda akan jauh lebih bahagia untuk itu pada akhirnya.