1
Kelola energi Anda, bukan waktu Anda.
Tidak peduli seberapa disiplin Anda,
Anda akan memiliki hari-hari yang produktif dan tidak terlalu produktif.
Jadi,
penting untuk mendorong diri sendiri ketika Anda memiliki jam produktif puncak
(biasanya di pagi hari).
2
Mulai saja.
Langkah pertama selalu yang paling sulit.
Jika Anda pernah harus mendorong mobil mogok, Anda tahu bagaimana itu.
Setelah Anda mendapatkan mobil bergerak, itu akan jauh lebih mudah.
Jadi baru memulai, terkadang bisa semua yang Anda butuhkan.
3
Ubah identitas Anda.
Jika Anda melihat diri Anda sebagai orang yang malas,
solusi terbaik adalah mengubah persepsi itu dalam diri Anda.
Bayangkan diri Anda sebagai orang yang sangat produktif, tidak pernah menunda-nunda. Bagaimana kehidupan Anda?
Anda harus belajar memvisualisasikan.
4
Perbaiki gaya hidup Anda.
Jika Anda tidak memiliki tingkat energi yang tinggi,
sangat normal untuk menunda-nunda.
Pastikan Anda cukup tidur (7+ jam),
makan makanan yang sehat,
berolahraga setiap hari,
dan menjauhkan diri dari kecanduan apa pun.
5
Jangan menjadi perfeksionis.
Perfeksionisme sebenarnya bisa menjadi alasan Anda terus-menerus menunda-nunda.
Jika Anda tidak pernah puas dengan hasil Anda,
jadi mengapa menambahkan hal lain yang tidak akan Anda banggakan?
Jangan biarkan "sempurna" menghalangi yang cukup baik.
6
RENCANA.
Untuk berhenti menunda-nunda,
Anda perlu merencanakan hari Anda pada malam sebelumnya.
Daftar tugas atau jadwal yang baik harus memiliki 5-7 hal di dalamnya,
lebih banyak lagi dan terlalu berantakan.
7
Hentikan hal-hal yang terlalu rumit.
Berhentilah menunggu waktu yang tepat untuk memulai.
Berhenti dengan alasan.
Jangan mencoba dan fokus pada terlalu banyak hal sekaligus,
1-2 gol per hari sudah cukup.
Pastikan Anda memenuhinya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar